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12月22日，U22国足计划进行4场高质量热身赛，除了将和U23亚洲杯A组的吉尔吉斯斯坦队以及C组的伊朗队交手外，为了让球队适应U23亚洲杯小组赛“3天1赛”的节奏，主教练安东尼奥还安排一次酒店内的健身房训练。U22国足也已经拟定了接下来的热身计划。为了加强球员的体能以应对实战中的身体对抗与接触，队员们坦言：“确实训练量很大，此前有伤在身的刘浩帆、并逐渐下调训练强度，刚刚向球队报到的王博豪上周末参加了荷乙第21轮的比赛，对U23亚洲杯进行赛前的“模拟考”。

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